Lassociation américaine des poumons aide les fumeurs à cesser de fumer et donne à leurs proches les outils pour les aider

18 juillet 2019

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La version courte: Une habitude de fumer peut avoir des répercussions graves sur votre santé, votre famille et vos life.To d'amour vous aider (ou quelqu'un que vous aimez) cesser de fumer pour de bon, consultez les ressources à l'American Lung Association, un non volontaire sauver des vies profitfocusedon et prévenir les maladies pulmonaires. Droit de champion à chacun de respirer un air sain depuis 1904, l'organisation promeut des programmes de soutien, des exercices, des événements et la recherche pour aider les fumeurs à surmonter leur dépendance et d'informer leurs proches de ce qu'ils peuvent faire. À ce jour, theAmerican Lung Associationhas helpedover 1 million de fumeurs trouvent la motivation dont ils ont besoin tolead une vie plus saine.

Quand j'étais grandi, mes frères et moi avons joué un jeu appelé « Steal les paquets de cigarettes de l'oncle Rick. » Nous avions soit se précipiter à la fois, l'accablant de oursmall atteindre doigts et hauts pitchedgiggles, ou nous avions furtivement la emballer de sa poche de veste quand il ne faisait pas attention. Je ne pense pas qu'il aimait ce jeu de Keep Away tout autant que nous.

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« Je suis attaqué! » Il hurlait à ses sœurs, qui venait de rire.

Personne approuvions son habitude de fumer, mais nous n'étions pas vraiment tryingto l'aider à arrêter - la plupart du temps nous étions juste holdinghim temporairement en otage il ne pouvait pas nous laisser aller et maman smoke.My avait une stricte jamais toujours fumée quasi my-enfants politique, donc son petit frère s'échappera à l'extérieur pendant une demi-heure et revenir sentir drôle.

La dépendance au tabac isa question profondément personnelle et préjudiciable, non seulement à cause DELA complications de santé qu'elle pose, mais aussi en raison de l'impact sur itspotential proches. Même si mon oncle était le plus jeune des adultes dans ma famille, il avait toujours le premier à s'asseoir quand nous avons joué au basket ou au volley-ball. De la touche, il serait essoufflé, mais encore acclamer le reste d'entre nous en tant que nous avons joué sans lui.

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Bill Blatt, directeur national des programmes du tabac, a travaillé pour l'American Lung Association depuis 2003.

En venant à l'aide des fumeurs comme mon oncle, l'American Lung Association est engagée à prévenir les maladies pulmonaires à travers le USFOR les 112 dernières années, le groupe a préconisé toimprove la santé et le bien-être de tous les Américains. En 2016, le associationinvested morethan 6,5 millions $ dans la recherche sur les maladies pulmonaires.

Bill Blatt, le directeur national des programmes du tabac pourThe American Lung Association, sait comment l'usage du tabac peut s'infiltrer dans votre vie personnelle, même si vous vous n'êtes pas un fumeur. Son père a fumé pendant 40 yearsuntil une classe parrainée par l'association lui a donné la poussée qu'il besoinDe quitter.

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« Il est resté sans fumée pour le reste de sa vie, » dit Bill fièrement. « Des années plus tard, quand je suis arrivé ce travail ici, c'était une chose vraiment spéciale pour nous deux. »

Les gens à arrêter de fumer pour diverses raisons: leur santé, leurs perspectives de rencontres, leurs proches, mais ils ont tous besoin d'un système de soutien. L'American Lung Association, aux côtés des amis et la famille, peut remplir ce rôle pour les fumeurs. Depuis 1904, ont bloqué les conseillers de l'organisation avec des fumeurs à travers le long terme, aider themregain leur santé et leur confiance.

« Nous croyons fermement everysmoker et le tabac usercan arrêter de fumer. Les gens peuvent le faire « , at-il dit. « Tant que les gens continuent à essayer et continuer à apprendre de leurs tentatives passées, ils seront en mesure d'arrêter de fumer. »

EncouragingPrograms et événements mènent la lutte pour Poumons santé

Certains fumeurs dans le monde datant peuvent se sentir jugés en raison de leur habitude de fumer. Dateurs peut considérer le tabagisme NONSMOKING comme un deal-breaker automatique et rejeter une dateat le premier signe d'une cigarette. Il y a seulement quelques décennies, fumer à l'intérieur (! Même sur les vols) était socialement acceptable, mais aujourd'hui la population de fumeurs est à un niveau le plus bas - seulement un insixAmericans fument des cigarettes , en partie grâce à une sensibilisation accrue des risques pour la santé.

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Pourtant, 40 millions d'adultes aux États-Unis fument actuellement des cigarettes et le tabagisme reste la principale cause de maladies et de décès évitables dans la nation, ce qui représente plus de 480.000 décès tous les ans, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

Les fumeurs se sentent la pression de cesser de fumer ne ont pas besoin de combattre seul leur dépendance. L'American Lung Association a passé des décennies à perfectionner leurs processus et offre de nombreux outils de soutien pour amener les gens à leurs objectifs.

L'American Lung Association a été créée en 1904 à battletuberculosis (TB).

Les ressources de l'American Lung Association sont une bouffée d'air frais aux fumeurs qui se sentent isolés dans la société. Soutenu par les professionnels et les bénévoles sur la valeur de l'expérience d'un siècle de travail pour l'organisation ont une attitude positiviste sur la capacité d'un fumeur à cesser de fumer.

« Le point de l'ensemble de nos programmes est d'aider les gens à se sentir plus en sécurité dans réglées et leur nouvelle vie non-fumeurs, » dit Bill. « Si vous arrivez à nous, peu importe qui vous êtes, nous pouvons vous aider. »

Les quatre programmes suivants sont quelques-uns qui sont gérés par l'American Lung Association et qui fournissent les fumeurs et leurs proches un réseau de soutien personnel pour promouvoir des habitudes plus saines.

1. La liberté de fumer: les professionnels formés à une clinique Guide du groupe

Parmi les programmes les plus efficaces dans le pays, la liberté de fumer a aidé des centaines de milliers ofadultsquit fumer au cours des 35 dernières années. Il a été le premier programme national disponible dédié tohelpingsmokers quitter.

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En huit séances de groupe face-à-face, les fumeurs trouvent la solidarité et en apprendre davantage sur les complications de santé durables qui viennent de l'usage du tabac. Les conseillers expérimentés travaillent avec des fumeurs pendant plusieurs semaines, en les aidant à créer un plan Aquit et définir une date d'arrêt des tactiques de whilerecommending (de médicaments à l'exercice) adaptés aux besoins de l'individu.

« Il est un tout à fait favorable, un programme non-jugement, » Bill nous a assuré. « Le fait que vous essayez de cesser de fumer est excellente, et nous sommes là pour vous aider. »

2. Liberté De SmokingВ® Plus: Modules en ligne garder un œil sur vos progrès

De la liberté SmokingВ® plus profite d'outils en ligne et mobiles pour apporter la mobilité accrue et de commodité à tous ceux qui veulent cesser d' utiliser les produits du tabac. Dans une série de neuf leçons, les fumeurs peuvent facilement faire un plan pour arrêter de fumer et suivre leurs progrès.

Le programme peut prendre aussi peu que six semaines ou jusqu'à un an, selon les rechutes de l'individu ou le rythme préféré.

Les modules sont complètement adapté aux mobiles, donc si quelqu'un est loin de leur bureau et se sentir une envie à venir, ils peuvent accéder à partir de leur téléphone engagingtools.

3. Lung HelpLine et tabac Quitline: Experts respiratoires disponibles gratuitement

L'American Lung Association reste avec les gens chaque étape de la manière qu'ils renoncent à leur dépendance. Le poumon Helpline et le tabac Quitline est un service gratuit ouvert aux appelants tous les jours de la semaine. Vous pouvez également discuter en direct avec un conseiller sur le site Web en utilisant votre adresse email pour vous connecter.

Les conseillers professionnels de l'American Lung Association peut être atteint par téléphone, email ou chat en direct.

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Les lignes d'appel sont assurés par des infirmières, inhalothérapeutes, spécialistes du traitement du tabac certifiés, et d' autres conseillers qui peuvent fournir des conseils bien informés pour les fumeurs et les non - fumeurs. Si vous avez une question sur la santé pulmonaire, il suffit d' appeler le 1-800-LUNGUSA ou soumettre votre question en ligne.

4. Événements spéciaux Apportez fumeurs et non-fumeurs Ensemble

L'American Lung Association offre aux fumeurs une communauté d'encourager les voix. Trouver un groupe de personnes qui comprennent ce que vous traversez est aussi simple que la participation à un événement American Lung Association. Ces événements, organisés dans tout le pays, tournent souvent autour de l'exercice ou la participation communautaire, si les fumeurs deviennent plus engagés et actifs pendant la marche, le cyclisme, l'escalade, ou faire du bénévolat.

« Nos événements sont en faveur de la santé pulmonaire », at-il dit. « Nous avons beaucoup de choses que vous pouvez faire ensemble pour sensibiliser le public et rester en bonne santé. »

Les événements sont aussi comment l'organisme sans but lucratif génère des fonds. Grâce à des dons publics, la lutte pour Air Montées et POUMON FORCE Walks aident à sensibiliser et fonds pour l'éducation de la santé pulmonaire, le plaidoyer et la recherche.

Si vous cherchez des façons de participer, vous pouvez vous inscrire pour être bénévole pour l'American Lung Association. Prêter leur temps, l'énergie et l'expérience, les fumeurs et les non - fumeurs se réunissent pour sensibiliser, partager des histoires personnelles, et aider à soutenir la cause contre les maladies du poumon.

Étape 1 pour aider votre partenaire Quitter: appuyer et sans jugement

Si votre autre significatif est un fumeur, votre influence peut être un puissant facteur de motivation dans leur voyage quitter. Que ce soit l'un ou les deux d'entre vous arrêter de fumer, la chose la plus importante est de rassurer, même si votre bien-aimé glisse vers le haut. Parfois, un smokerhas habituel de passer par de multiples « pratique se ferme », comme les appelle le projet de loi, avant d'être prêt à avoir enfin cette dernière cigarette.

Les fumeurs et les non-fumeurs peuvent assister à des événements en plein air ainsi que pour soutenir des habitudes plus saines.

Sur les 42,1 millions de fumeurs aux États - Unis, environ 46% tentent activement de cesser de fumer , mais il est difficile de le faire seul. Être la pom - pom girl d'un fumeur peut avoir un oncle impact.My durable n'avait pas quelqu'un à ses côtés pour l'encourager à arrêter de fumer pour de vrai - nous juste des enfants qui jouent des tours sur lui - andhe n'a jamais fait l'habitude coup.

Bill advisesanyone qui veut aider son partenaire, un ami ou un membre de la famille arrêter de fumer d'avoir un soutien, d'accepter attitude.The façon d'aider quelqu'un mettre fin à leur dépendance ne sont pas en les fuir, mais tenant la main et en offrant un soutien indéfectible et d'encouragement.

L'American Lung Association fournit des ressources axées spécifiquement sur la façon d'aider quelqu'un à cesser. Harcelant, gronder, et plaidoyer ne fonctionne pas, le site conseille, au lieu que vous devez « donner beaucoup d'éloges et offrir des récompenses pour passer à travers une journée, semaine ou mois sans fumer. »

« Soyez honnête avec eux et rester favorable, peu importe ce qui se passe, » dit Bill. « Tout le monde est un individu. Ce qui fonctionne pour vous est pas nécessairement aller travailler pour quelqu'un d'autre, donc tout le monde doit trouver sa propre voie pour arrêter de fumer «.

Lorsque vous êtes dans le même bateau, tout le monde peut arrêter de fumer

L'American Lung Association apporte son soutien inconditionnel à smokerswho peut se sentir ostracizedby société anonsmoking. Plutôt que de marginaliser les gens comme mon oncle qui se sentent impuissants à arrêter de fumer, les employés formés et bénévoles passionnés encouragent smokersto prendre le contrôle de leur vie et de la santé.

Si vous voulez arrêter de fumer - ou vous voulez aider quelqu'un que vous aimez cesser de fumer des programmes et modules de -L'association American Lung peut vous aider à rester motivé le long du chemin. Une dépendance au tabac ne devrait pas être la cause du temps perdu avec les gens que vous aimez, et il y a beaucoup de possibilités pour obtenir de l'aide et de soutien.

Les personnes à but non lucratif de faire des changements donne les moyens de significatifs dans leur vie de tous les jours. « Que vous soyez un utilisateur de tabac ou que vous aimez un utilisateur de tabac, collons ensemble dans ce domaine. Rappelez-vous, tout le monde peut arrêter de fumer, » dit Bill.