Le centre de recherche sur les couples et la famille de luniversité clark: comment des bilans de santé et des conseils réguliers peuvent améliorer la santé globale des relations

6 mars 2019

La version courte: Prendre soin de vous - même se sent souvent comme une liste longue et terne. Vous avez besoin de contrôler votre véhicule, obtenir vos dents vérifier, faire examiner les yeux, et obtenir votre internet juste pour vérifier que tout fonctionne correctement. Avec tout ce qui se passe, il peut être facile d'oublier de vérifier votre relation amoureuse et vous assurer que tout fonctionne bien , il est. Selon les recherches du Centre forCouples et de la recherche familiale à l'Université Clark , de nombreux couples mariés se développent en dehors ou rencontrent des conflits parce qu'ils ne prennent pas le temps de maintenir ou de renforcer leurs liens jusqu'à ce qu'un problème survient. Les défenseurs de l'équipe de recherche du Centre pour prendre des mesures préventives - a appelé le mariage Checkup - de reprendre contact avec un partenaire romantique sur une base régulière et construire un lien qui dure toute une vie.

Quand je grandissais, je ne aimais pas se brosser les dents, alors ma mère m'a dit l'histoire AMADE-up d'un garçon qui n'a jamais, jamais brossé les dents. Il avait couru sa brosse à dents sous le robinet et laisser tomber un peu de dentifrice dans l'évier pour tromper ses parents. Puis il souriait grand, dit « Tout brossée, » et obtenir des bonbons comme sa récompense. Arnaque parfaite.

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Un jour où il était monté jusqu'à, il a mordu dans une pomme, et toutes ses dents sont tombées. Il peut avoir pris la fuite avec le mensonge comme un enfant, mais ses dents subi les conséquences comme un adulte.

Bien qu'il était courant les gens à perdre leurs dents en vieillissant, nous avons maintenant des mesures proactives et réactives pour assurer la santé dentaire adéquate dans la vieillesse. Merci à la leçon morale lourde de ma mère, je pense toujours à deux fois avant sauter me brosser les dents (ou mordre dans une pomme). Je veux que mes dents pour rester en bonne santé pendant des décennies à venir, donc je pratique une bonne hygiène dentaire pour prendre soin d'eux.

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James V. CГіrdova, PhD, est le chef du laboratoire de couple, une équipe de recherche visant à améliorer la qualité des relations conjugales.

Professeur James V. CГіrdova, qui dirige le Centre pour les couples et la recherche de la famille à l'Université Clark, dit que les gens devraient prendre soin de leurs relations personnelles avec la même régularité avec laquelle ils se brossent les dents et visiter le dentiste.

Il plaide pour la pratique de bilans de santé de la relation soit sur votre propre ou à des séances de thérapie pour renforcer les liens émotionnels. Après avoir étudié les couples pendant 18 ans, l'équipe de recherche de James a mis en place du matériel pédagogique sur l'intervention des relations pour aider les gens à cultiver des mariages en bonne santé.

« Notre rêve est de faire pour la santé de la relation que des examens dentaires réguliers font pour la santé de nos dents », at-il dit. « Ce que nous essayons de faire est de promouvoir ce modèle d'auto-soins réguliers et des soins tertiaires. »

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Selon la recherche de Couples Lab, l'entretien de la relation régulière peut avoir un impact positif et à long terme sur la satisfaction et l'intimité d'un couple. Les bilans de santé relation axée sur la recherche du groupe ont largement profité des milliers de couples prêts à faire le travail nécessaire pour maintenir un état physique et mental.

« Il ne se passe pas seulement », a déclaré James. « Nous idéaliser les relations comme si vous rencontrez quelqu'un, tomber amoureux et vivre heureux pour toujours - mais c'est comme dire:« Tu es né, tu seras dents, et vous vivre heureux pour toujours. »

La recherche clinique sur ce qui fait les mariages Dernière

Le Centre pour les couples et la recherche de la famille a mené des études de contrôle randomisées ont porté sur identifyingeasy et des moyens utiles pour améliorer la santé et la stabilité des mariages à long terme. Au fil des décennies, le groupe de recherche a constaté que les bilans de santé des relations régulières ont des effets positifs significatifs sur les couples de toutes sortes.

L'étude Le mariage Checkup a impliqué les participants ruraux dans le Tennessee ainsi que des membres actifs des États-Unis Air Force. Les chercheurs ont parlé avec des centaines de couples aux Etats - Unis et à l'étranger afin de déterminer l'efficacité d' un bilan de santé de mariage peut être pour motiver les pratiques d'intimité plus saines et prévenir la détérioration conjugale.

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« Nous voulons aider les couples à maintenir la qualité de leurs relations les plus intimes. » -Professeur James V. CГіrdova

Selon les résultats de la recherche, un bilan de santé proactive relation peut conduire à des améliorations significatives dans la relation du couple.

De sans-abri aux riches, de jeunes mariés aux vieux couples mariés, tout le monde peut bénéficier de séances d'engagement du Centre, qui traitent des zones de conflit ou de déconnexion entre le couple. « Nous essayons de le rendre rapide, facile et amusant », a déclaré James. « Lors de deux réunions rapides avec un conseiller en relation ou un entraîneur, nous aidons les couples entrer en contact avec ces choses qui renforcent leurs relations et de faire ressortir le meilleur dans l'autre. »

James a dit que le bilan de santé de mariage se concentre sur les zones de faiblesse, ainsi que des zones de force pour aider les couples à comprendre les uns les autres de manière profonde et durable. James a noté que la plupart des points d'achoppement des relations deviennent des zones de dégradation si on les laisse pourrir, et donc le groupe de recherche favorise aborder les questions le plus tôt possible pour les empêcher de se développer pire avec le temps.

« Nous voulons aider les couples à maintenir la qualité de leurs relations les plus intimes, les relations qui comptent le plus pour eux », at-il dit. « Nous recevons des gens l'information dont ils ont besoin pour prendre soin d'eux-mêmes ou demander des soins à l'extérieur d'un professionnel. »

Arammu: Formation Les gens sur les méthodes du mariage Checkup

James a dit que ses chercheurs sur son équipe se sentent confiants dans la validité de leur conclusion que le maintien de la relation régulière peut prévenir le divorce - et maintenant leur accent est mis sur le mot à des gens partout.

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« La meilleure chose à faire pour nous est maintenant diffuser les informations que nous avons recueillies, » at-il dit. « Nous voulons partager les avantages du mariage Checkup aussi largement que possible. »

La façon dont ils le font est par Arammu , une organisation qui éduque les gens sur les méthodes du mariage Checkup. Grâce à des séances en ligne et en personne, le groupe se propage une prise de conscience de la façon dont l'intervention régulière peut renforcer les relations au fil du temps. James a dit que l'équipe a organisé des formations cliniques de transmettre leurs connaissances aux membres du clergé, des cliniciens et des entraîneurs de relations, entre autres.

Arammu organise des formations basées sur le Web et des séances de thérapie pour les entreprises et les couples.

Arammu est l'ancien mot sumérien pour l'amour et l'amour est le but ultime de l'équipe. Ils veulent inculquer des pratiques de relations efficaces dans les couples qui veulent que leur amour pour durer toute une vie. Les dirigeants de l'industrie des rencontres peuvent prendre les conclusions du groupe de recherche à cœur et les utiliser pour améliorer la qualité des services offerts aux couples qui traversent des périodes difficiles.

Pour utiliser les mots du site, « Quand nous regardons profondément, au fond du fond, mais il aurait pu imaginer être quoi que ce soit, il est amoureux de fait qui tient l'univers et nos coeurs ensemble. »

Rapide Therapy Sessions ont un impact durable sur les couples romantiques

Au cours des 18 dernières années, le Centre de recherche et forCouples familiale à l'Université Clark a travaillé avec des centaines de couples dans le monde entier. « Nous avons fait une tonne de recherche, » dit James, « et vu des résultats significatifs dans l'amélioration de la qualité et la longévité des relations «.

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En fin de compte, l'équipe de chercheurs a pour but de motiver les gens à obtenir régulièrement des bilans de santé avant que les problèmes relationnels se posent et prendre des mesures pour renforcer les liens d'amour sur une base régulière. James nous a dit le laboratoire de couple a vu de nombreuses relations se transforment et renforcer au cours d'une séance de thérapie personnalisée.

Selon le Centre pour les couples et recherche sur la famille, le modèle mariage Checkup a de nombreux avantages à long terme.

Les couples qui ont participé à l'étude Le mariage Checkup avaient un taux de divorce que la moyenne nationale de 50%. James saidevidence suggère également que les individus ont une meilleure santé mentale et physique, y compris des taux de dépression, une fois qu'ils ont obtenu leurs relations personnelles sur la bonne voie.

Dans l'ensemble, le modèle fonctionne bien Checkup mariage à tous les niveaux et peut considérablement améliorer la vie des gens de tous les horizons de la vie.

« Les couples qui prennent soin régulier et l'amour de leurs relations voir des effets bénéfiques qu'ils sont venus en grande détresse ou à un endroit heureux dans leur mariage, » James nous a dit. « En fait, dans de nombreux cas, les couples en difficulté voient les plus grands gains. »

Le Centre pour les couples et recherche sur la famille et éduque Couples Relations Renforce

Aujourd'hui, la plupart des gens prennent pour acquis qu'ils doivent prendre soin de leurs dents. Si vous avez dit à quelqu'un que vous ne l'aviez pas vu un dentiste depuis plus d'une décennie, ils penseraient probablement que vous étiez fou. Toutefois, si vous avez dit que vous ne l'avais jamais vu un conseiller en relation, ils ne serait probablement même pas sourcillé. La plupart des gens ne pensent pas de conseil comme une exigence pour la santé de la relation, et donc environ la moitié des mariages sont laissés à l'abandon dans les divorces.

Centre de l'Université Clark pour les couples et la recherche de la famille vise à changer le statu quo et encourager les couples à ne pas négliger la santé de leurs relations. Le groupe de recherche a vu des preuves de l'efficacité du traitement positif à l'amélioration et le renforcement des relations engagées - et maintenant ils écartons la parole. Grâce à des soins réguliers et consciencieux, les couples peuvent augmenter leur niveau de bonheur et de se rapprocher ensemble.

« Si nous pouvons obtenir là-bas tôt et souvent, les couples peuvent non seulement apprendre à tolérer les zones de conflit, mais ils réellement construire des relations plus profondes fondées sur ces points de vulnérabilité », a déclaré James. « Les endroits où nous nous sentons vulnérables sont ceux où l'on trouve les plus grandes possibilités de développer de plus en plus épanouissante intimité. »